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只有真正的贤者,才能不被物质物质生活所累,才能始终保持心境的那份恬淡和安宁。

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3分钟肌肤立显紧实年轻按摩法  

2015-03-19 19:39:14|  分类: 美容养颜 |  标签: |举报 |字号 订阅

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3分钟肌肤立显紧实年轻按摩法 - 刘玫梅 - 爱

 

3分钟肌肤立显紧实年轻按摩法 - 刘玫梅 - 爱

 

一、手势

   金星丘

   就是大拇指下方较肥厚的跟部,是塑颜按摩法最常使用到的部位。

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四指指腹

   可利用手指提拉松弛的肌肤,此外从耳朵前方垂直向下滑动的导向淋巴动作,也必须用到手指的力气。

二、塑颜按摩 促进淋巴循环的准备操

   Step 1按摩乳霜涂全脸

   为了不给肌肤过度的摩擦与刺激,将按摩霜涂满整张脸。

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Step 2手指并拢放耳前

   为了让老废物质更有效代谢,先从促进淋巴循环的按摩开始。

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Step 3导向淋巴

   用手指的力量,从耳朵前面开始,缓缓向脖颈、锁骨移动。(重复3次)

3分钟肌肤立显紧实年轻按摩法 - 刘玫梅 - 爱

 

三、改善额头浮肿、蹙眉纹

   Step 4 四指放额头中央

   将食指、中指、无名指、小指放在额头中央。

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Step 5往太阳穴移动

   指头的前两节用力轻压,往太阳穴方向移动。

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Step 6耳朵前方-脖颈-锁骨

   手指由太阳穴往下时,稍稍加强力道。

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四、清除三角区毛孔污垢

   Step 7从眼角往眼头移动

   到眼头折返、回眼角时轻轻按压。沿着脖颈抵达锁骨,导向淋巴。

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Step 8提拉嘴部肌肉

   中指、无名指放下巴中心,指腹要用力到牙龈都能感觉到。开始往嘴角移动、绕到鼻子下方。

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Step 9清除鼻翼污垢、立体鼻梁

   中指指腹贴在鼻翼与脸颊中间的小沟,轻轻用力并上下移动,推出毛孔里的污垢。动作重复5次。

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五、提拉脸颊、抚平法令纹

   Step 10上提嘴角

   中指与无名指指腹放在下巴中央,手指用力往嘴角移动、再往上到鼻翼两侧。

 

3分钟肌肤立显紧实年轻按摩法 - 刘玫梅 - 爱

 

Step 11松弛两颊UPUP

   继续用力往眼头方向上推。

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Step 12集中上提效果

   眼头下用力压3秒,注意不要让刚刚往上推的脂肪掉下来。最后沿着脖颈“导向淋巴”。

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六、持续拉提下垂脸庞

   Step 13四指放于脸侧

   右手支撑脸部,左手除了拇指,其余的四只手指放在下巴侧方。

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Step 14预防法令纹

   将两肘往外伸开。中指与无名指指腹抵在鼻翼两侧,指腹用力按压,并水平往外滑动。

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七、改善松弛、打造小脸美人

   Step 15金星丘按压鼻翼

   将“金星丘”放在鼻翼与锁骨之间,像是要“把锁骨网上挤”般用力按压。

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Step 16推散脸颊脂肪

   一边用力按压,一边往锁骨两侧移动。

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Step 17导向淋巴

   用手指的力量,从耳朵前面开始,缓缓向脖颈、锁骨移动。

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