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慕容涵雅的寄傲山庄

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只有真正的贤者,才能不被物质物质生活所累,才能始终保持心境的那份恬淡和安宁。

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教你在家做瑜珈,很有效的!  

2014-08-19 08:21:27|  分类: 瑜伽学习 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  这套家庭瑜珈动作,注重的是舒缓和放松,逐渐帮你拉长日常生活中使用不到的肌肉。可以缓解疲劳,纠正身提曲线,对气质的提升和保持美好身材都是相当的有效哦。

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