慕容涵雅的寄傲山庄！

本文引用自戴茉茉《三样东西能让女人幸福一生》

女人到了一定年纪，可能最常挂在嘴边的话就是“我这辈子没过一天好日子”，很多人一定听身边的阿婆或者大姑说过这样的话，仿佛她们这辈子生来就为吃苦，也的的确确把苦吃尽了。很多时候，这些人真正的苦不是吃了苦，而是把自己浸泡在苦中，总是让苦变得刻骨铭心而对点点滴滴的幸福却视而不见。

不管是亿万富翁还是一贫如洗，其实幸福只是一种态度，一种发自内心的感受，没有谁真的能时时刻刻被幸福包裹着，即使有，那也不叫幸福，而只是一种让人由习惯渐至麻木的固定的生活模式。如果把幸福看成吃饭，即使粗茶淡饭，偶尔吃一顿舒服的好滋味，一定比顿顿大鱼大肉更叫人舒服和满足。

其实幸福很简单，偶尔的小满足，不经意间得到的小惊喜，都可能带给人幸福的体验。对一个女性来说，幸福可能来的更简单，只要有三样东西就足矣，有了这三样东西，懂得知足的女人就会幸福一生。

1.女人一定要有一个温暖的家。不管少女时候做过多少美丽而又不切实际的梦，女人到头来终归要有一个属于自己的家，要为这个家辛勤，要靠这个家孕育幸福。有人说女人一辈子只做两件事：小时候当不够孩子，长大后一切为了孩子，这话很对。女人应该有个这样的家：不用很宽敞，容得下一家人就足够；不一定很奢华，但要很温馨；未必很富足，想吃点喜欢的东西或者想买件钟情的衣服的时候口袋里的钱够用就好；家里未必一定要宾朋满座，家里有爱她的人，有可爱的孩子，一家人能够常常坐在一起吃一顿自己烹制的简单可口的饭菜，没事儿的时候可以坐在一起聊聊天，说说过去的那些事儿，憧憬一下明天，一块儿做个不大不小的梦，然后带着满足睡个舒舒服服的觉就够了。因为懂得知足，所以扔掉了压力，忘掉了烦恼，幸福一定会来敲门。

亲爱的朋友，想你却见不到你，

那么就让我走进你的空间

这静静的夜，独坐在屏前；望着你的头像一阵寂静无语，期待你的头像霎时闪光亮起；心里就一阵狂喜甜蜜，眼里就涌起了笑意；声音就变得悦耳迷离，脸庞就立刻如花似玉！而当你的头像一片漆黑，不再亮起；心里就狂躁不安，好像少了什么东西！眼里就黯淡无光，做什么都失去意义！声音就如此牵强，了无生趣！脸庞就梨花带雨，满脸泪滴！ 时间一分一秒的流去，我就在那里望来望去，走来走去；期盼你的踪迹，渴望和你屏前相聚！

但是依然没有你的消息，不见你的足迹！霎时，所有的伤心失望迅速笼罩在我心底，所有的郁闷孤独迅速困惑着我自己！所有的凄凉寂寞迅速包围在我心底，所有的相思爱恋迅速缠绕着我自己！亲爱的朋友，你到底在哪里？亲爱的朋友，你还会不会来这里？亲爱的朋友，你知不知道我在思念着你？亲爱的朋友，你知不知道我是如此渴望见到你？亲爱的朋友，你知不知道我是怎样深爱着你？亲爱的朋友，你知不知道我已迷失我自己？亲爱的朋友，你知不知道我就是这样苦苦念着你，苦苦期盼你的消息？苦苦等着你，苦苦找寻你的足迹？

时间在一分一秒的答滴，你不会再来这里，那么就请让我走进你的空间里！让我点击你的头像，进到你的家园里；品味你的适时心理，拜读在你的精彩篇章里；分享你不同凡响的阅历，领略你透析人生百态的哲理！看看你成熟而富有阳刚之美的模样清晰，望望你笑口常开而幽默爽朗的尽致淋漓！欣赏你日理万机，一丝不苟的工作篇集！钦佩你兢兢业业，忘我工作；不用扬鞭而自奋蹄！

亲爱的朋友，就让我进到你的空间里，进到空间就如同见到了你！亲爱的朋

为人随和的素质修养

做人要为人随和，也就是让我们与世无争，乐于助人，这样互相都可以得到方便。有人说，随和就是顺从众议，不固执己见；有人说，随和就是不斤斤计较，为人和蔼；还有人说，随和其实就是傻，就是老好人，就是没有原则。那么，随和到底是什么？随和，是一种素质，一种文化，一种心态。随和是淡泊名利时的超然，是曾经沧海后的井然，是狂风暴雨中的坦然。

人要善于随和。即便原则问题，也要平等地和人家交换意见，不闹意气，不存成见，切莫居高临下，杀气腾腾地采取压制人家的态度，那是自己水平不高的表现，很难达到目的，还损害自身形象。

要随和，就得克服“以我为中心”的思想。如果你的见识主张和能力比别人强，人际关系好，人家就可能会尊重你．如果自己不具备这些条件，又要搞“以我为中心”。既不能满足你的欲望，又有可能毁掉你自己。斤斤计较自己的名誉，地位，什么都要比人家的好，情绪又烦躁，对自己身体必定伤害较大，会容易衰老。要人家尊重你，关键是自己要尊重人家。

做到随和的人，必定是高瞻远瞩的人，宽宏大度的人，豁达潇洒的人。而胸怀狭窄的人，做不到这点。“难得糊涂”就妙在其中。在日常工作、生活中，只有随和的人，才能发现周围的真善美，才可以真正享受生活赐予我们的快乐。在随和中，我们可以拥有宽广的胸怀、高瞻远瞩的目光和无以伦比的智慧。

但随和决不是没有原则。随和的人，首先是聪明的人，他以睿智的目光洞察了世界；随和的人，是谦虚的人，他始终明白“尺有所短，寸有所长”的道理；随和的人，是宽宏大量的人，在人与人之间发生摩擦时，在坚持原则的基础上，他能够以谦和的态度对待对方；随和的人，是没有贪欲的人，他可以很好地控制自己的世俗欲望……

图文：网络    编辑：無為居士

有一种声音，它来源于心灵，渗透你的灵魂。有一种声音，它来源于天地，刺透你的骨髓。

静心宁神，闭幕远思，天地博大，万物迎泽。用心聆听，天地沉浮，各有其主，各有归宿。

听一曲梵音，诉一段心经，超然物外，置身自然，心灵倍感舒畅；饮一杯茶，思一段情，茶香飘远，故事走远，心灵若释重负。念其心，思其心，梵音超凡脱俗，茶香淡然飘尘，还是难掩心之寂然，静处的物，远走的人，依如昨日事，时隐时现在眼前。

浮花掠影一场，莫是浮生流年偷，心于这万丈红尘之中，跌宕起伏。历尽岁月的风霜洗礼，还是看不透人世间的世事，来绿色漫漫，红花满遍野，走过之后才惊然发觉，一切都凋谢得太快，一眨眼一瞬间，所见之处荒芜尽显。有一种惊慌的惶恐在心底蔓延，令人毛骨悚然，又不得不承认眼前的事实。

曾几何时，心在阡陌红尘中凋零，变得面目全非。把心裹自己置之云外，不在过问他人闲事，只是眼睁睁的看着别人指鹿为马，自己也跟着睁眼说瞎话，再就是沉默不语，不置言辞。

曾几何时，失去了那颗年轻不羁的心，变得畏畏缩缩，只是再一次害怕被人给狠狠的从云端给踹下来，摔个半死不活。俨然变成一只刺猬，把自己保护得严严实实的，怕被人给捅破，变得不堪一击。

曾几何时，身上失去了年幼时的童稚，开始用心看世界，看人心，看人性？用皮笑肉不笑的脸皮面对阳光，不在夜半无人之时躲在被子里，痛哭流涕。除去了那颗被包装的心，人其实都是脆弱，如你如我如他，无一例外。

曾几何时，告别了过去，走向了一条未知

挂绳和玉坠要搭配好看，也要栓得巧妙。

这种平安扣的栓法，是一个专门做挂绳的巧手姐姐教的。借花献佛，在家换挂绳，拍了照片来和大家分享一下

图1. 平安扣。2条挂绳，棕色和绿色。 平安扣上的纸条，是鉴定所鉴定时候贴上的。上面的数字是鉴定证书的号码

图2.两根绳子穿入一颗珠子中。

比较难的步骤，实在穿不进去的话就要换细点的绳子。

用打火机烧一下头，并且快速的捻一下，拉长。生手要小心，别烫了手呀！小危险的步骤

图3。穿入平安扣中

图4.套过去，一拉 就成这样了。

图5.把细绳子挂在挂绳的主体上。

图6.打个结

图7.打好了结之后的样子

图8.剪刀、打火机。

用剪刀剪掉多余的线。用打火机烧一下，然后按牢。火不要太大，烧的时候也可稍离一点点

尼龙质地的绳子很易燃的，化纤会成水滴一样的滴下，不要被烫到呀。

图9.完成咯。看看是不是栓得很漂亮呢？

玫瑰醋的功效及制作方法

玫瑰的淡雅花香，配合上健康的醋味，冰冰凉凉透著玫瑰花瓣的馨香，一口口喝的是酸甜的幸福滋味。

    玫瑰醋 ，浅尝一小口，舌尖中有一股清新的淡淡玫瑰花香，久久无法散去。

作用

1、降血压，软化血管、美白、减肥、去色班，抑菌的功效。

2、玫瑰醋可促进新陈代谢，帮助消化、调节生理机能、养颜美容、青春永驻、减少疲劳感，更让人容光红润、精神旺盛，使肌肤看起来更年轻

制作方法及特点：

1.玫瑰醋的玫瑰来自天然的玫瑰花，充满甜美香气。

2.玫瑰醋的醋体来自天然粮食酿造的米醋，无添加任何香料或化学成分。含丰富活性醋酸菌，色香味特佳！

3.倒入米醋，要将玫瑰花完全浸泡其中。当玫瑰遇到了天然米醋，经过适当的浸泡，一瓶天然的玫瑰醋在您的手中诞生了，让您充分感受自然芳香的乐趣同时，还可以感受到芳香的滋味...

4.昨天我在玫瑰醋中还放了冰糖。比例：1:1.。。。1斤米醋放1斤冰糖

（玫瑰花可以多放些，酿造出来的玫瑰醋据说玫瑰味会更香浓）

5.盖上瓶盖封存。定期打开，添加米醋，让所有玫瑰花都沐浴在米醋里。如此反复，大概一个星期查看、添加一次米醋即可。

6、一个月之后，米醋颜色深入干红，美不胜收，而玫瑰花已经泛白了。当然，如果你着急，一个星期也可以。不过最好时间长一点，让玫瑰花蕾中的营养充分融入米醋中。

饮品的搭配

1. 牛奶 + 玫瑰醋 做法：在牛奶中，依喜好的酸度，加入1-2匙的玫瑰醋在牛奶中搅拌。

玫瑰醋的功效及制作方法

玫瑰的淡雅花香，配合上健康的醋味，冰冰凉凉透著玫瑰花瓣的馨香，一口口喝的是酸甜的幸福滋味。

    玫瑰醋 ，浅尝一小口，舌尖中有一股清新的淡淡玫瑰花香，久久无法散去。

作用

1、降血压，软化血管、美白、减肥、去色班，抑菌的功效。

2、玫瑰醋可促进新陈代谢，帮助消化、调节生理机能、养颜美容、青春永驻、减少疲劳感，更让人容光红润、精神旺盛，使肌肤看起来更年轻

制作方法及特点：

1.玫瑰醋的玫瑰来自天然的玫瑰花，充满甜美香气。

2.玫瑰醋的醋体来自天然粮食酿造的米醋，无添加任何香料或化学成分。含丰富活性醋酸菌，色香味特佳！

3.倒入米醋，要将玫瑰花完全浸泡其中。当玫瑰遇到了天然米醋，经过适当的浸泡，一瓶天然的玫瑰醋在您的手中诞生了，让您充分感受自然芳香的乐趣同时，还可以感受到芳香的滋味...

4.昨天我在玫瑰醋中还放了冰糖。比例：1:1.。。。1斤米醋放1斤冰糖

（玫瑰花可以多放些，酿造出来的玫瑰醋据说玫瑰味会更香浓）

5.盖上瓶盖封存。定期打开，添加米醋，让所有玫瑰花都沐浴在米醋里。如此反复，大概一个星期查看、添加一次米醋即可。

6、一个月之后，米醋颜色深入干红，美不胜收，而玫瑰花已经泛白了。当然，如果你着急，一个星期也可以。不过最好时间长一点，让玫瑰花蕾中的营养充分融入米醋中。

饮品的搭配

1. 牛奶 + 玫瑰醋 做法：在牛奶中，依喜好的酸度，加入1-2匙的玫瑰醋在牛奶中搅拌。

好漂亮的袖肩衣哦，只要把握好颜色的搭配，平时也能...

第一步,钩24针长针,

第二步,钩三针二卷长针,钩5针小辨子,再连续钩三针二卷长针,5针小辨子,共反复12次,

第三步,钩七针小辨子,一针短针,再钩七针小辨子,一针短针,共反复12次

第四步,钩二针辨子,一针长针,二针辨子,一针长针,二针辨子,一针短针,共反复12次

第五步,在二针长针中间钩9针长针.

xrzs000 的 5块钱2周瘦18斤 苏式烂豆汤

烂豆汤减肥法

　　减肥宣言

　　“我属于超级爱吃、懒动的懒美人，要我东奔西跑准备东西，或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的，就根据自己看女刊的经验，选择利水、解毒的绿豆和红豆，还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂，对了，还有能丰胸的红枣，本着好喝又经济的原则组合在一起！于是，我的‘苏门独创烂豆减肥汤’横空出世了！味道很绝，效果也很好。”

　　烂豆汤做法

　　材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)

　　技巧：买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面)，用手掂量重量，误差不大没关系的。

　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

　　技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。

　　吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。

　　技巧：吃的时候热出汗更省得运动啦！

　　烂豆汤原理

　　1、红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点；

　　2、山楂健脾开胃，消食减脂；

女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。

　雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。也就是说，雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量，使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期，就是雌激素的分泌量渐渐减少，到月经终止时降到最低，这个时候大约是女性50岁左右，此时的女性完全失去了生育功能。事实上，从45岁开始，女人就进入了更年前期，卵巢机能逐渐下降，雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之递减，皱纹慢慢出现，皮肤失去以往光泽和弹性。在50岁之前，与男性相比，女性患心脑血管疾病的机会要少，这是因为雌激素的存在维护了血管的柔软，她们的血管不易硬化，但雌激素消失之后，女性患这类疾病的机会就增加了，同时，骨质疏松开始出现，妇女大多数的腰背痛是因为骨质疏松所致。

　　更年期来临前后，还有一点最常见的变化是脸面一阵阵轰热潮红，情绪激动，不能控制，种种这些都是卵巢分泌雌激素减少的缘故。这个时候，补充雌激素是当务之急。人为的补充雌激素可能诱发一些癌症。比如乳腺癌和子宫内膜癌等。西方医学的先父希波克拉底说：人类离自然越远离疾病就越近，离自然越近离健康也就越近。他的这一古训已经体现在现代人回归自然的健康准则之中。具体到延缓衰老，雌激素的补充完全可以融化在日常的生活当中。

　　◆服用或涂抹新鲜的蜂王浆

　　在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂

帽子定型用的

锦带花，灌木，高约3米，宽3米，枝条开展，树型较圆筒状，有些树枝会弯曲到地面，小枝

细弱 。花冠漏斗状钟形 ，玫瑰红白多色 ，裂片5，花期4-6月，枝叶茂密，花色艳丽，适宜园林、

庭院墙隅、湖畔群植；也可在树丛林缘作花篱、丛植配植；点缀于假山、坡地。